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QUANDO VOCÊ CONHECER E PERCEBER O SEU CORPO, POR INTEIRO, PODERÁ MUDAR SUAS ATITUDES E TRANSFORMAR SUA REALIDADE

Cuidado de si como prática de vida

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TEM SEMPRE BONS ASSUNTOS ROLANDO

Inspirações para você seguir conhecendo a si mesma e realizando aquilo que deseja.

Por quê?

 A REALIZAÇÃO ESTÁ NO CORPO

A atitude tem três componentes: o mental, o emocional e o físico.

Quando desejamos mudar uma atitude precisamos considerar esses três elementos para de fato instalar a mudança. Para isso, é preciso (re)conhecer o corpo na sua totalidade, formado por suas características biológicas individuais, as experiências que vive, o modelo cultural em que foi construído, a educação que recebeu e as relações que experimentou, e diferentes fatores externos e internos.

O primeiro passo é conhecer como o seu corpo funciona. O que é corpo físico? Como os hormônios influenciam? Como é o seu ritmo corporal? Quais são as emoções que influenciam seu comportamento? Onde estão suas travas, medos e bloqueios?

Para isso é preciso acionar o modo observador de si mesmo, percebendo as emoções, conectando corpo e mente.

É importante também experimentar novas realidades e novos hábitos. Quais são os padrões que estão te impedindo de realizar aquilo que deseja e construir a sua autonomia? Um corpo que experimenta o prazer da realização torna-se um novo corpo. Dia a dia, com constância, atenção e observação, podemos ensinar ao corpo um novo formato de operação, respeitando as emoções e acolhendo os ciclos.

Quem sou eu?

“VIVER UMA VIDA DE CORPO INTEIRO É DE FATO TOMAR A RESPONSABILIDADE PARA SI. É SAIR DO MODO AUTOMÁTICO E OCUPAR-SE DO CUIDADO DE SI COMO PRÁTICA DE VIDA”

Sou Cris, graduada e mestre em fisioterapia, coach apaixonada por descobrir como construir um corpo que desenvolve autonomia e realização.

SER

Só podemos modificar aquilo que conhecemos. Para experimentar um corpo que realiza é preciso conhecer como ele funciona em sua totalidade.

FAZER

A partir de consciência, clareza e disciplina, podemos construir o corpo físico, mental e emocional que precisamos para realizar os nossos sonhos.

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COMUNICAR

A partir do conhecimento e da percepção sobre si mesmo, ganhamos confiança, organizamos as ideias, podemos comunicar aquilo que somos e o que fazemos com mais autenticidade.

Serviços

COMO EU POSSO TE AJUDAR

 

A realização está, principalmente, na disciplina para construir um novo corpo que se percebe, que se cuida, que se comunica com autenticidade.

Minha proposta é construir um trabalho de informação, consciência e prática, acompanhando mulheres no despertar de um maior conhecimento sobre si mesma, sobre o próprio corpo, incluindo o ciclo menstrual, para maior autonomia e realização pessoal e profissional.

VIVÊNCIAS, CURSOS E PALESTRAS

Presencialmente, frequentemente organizo vivências, cursos e palestras em grupo para despertar o conhecimento e a percepção do próprio corpo.

UM A UM

Assessoria e atendimento individualizado. Vamos observar juntas o seu ciclo e os padrões do seu corpo, explorar as suas potencialidades, e criar juntas uma forma para você manifestar quem você é.

Blog

TEXTOS

A escrita que integra conhecimento, experiências e reflexões.

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PARA MULHERES QUE BUSCAM AUTONOMIA, AUTENTICIDADE E REALIZAÇÃO PROFISSIONAL

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