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produtividade e ciclo menstrual

COMO SE ORGANIZAR E REALIZAR SEUS PLANOS FAZENDO AS PAZES COM SEUS HORMÔNIOS

POR QUÊ?

Talvez você se identifique com esse cenário:

 

Você está a mil, cheia de energia, com ideias incríveis na sua mente e muita certeza do que deseja para a sua vida profissional. Seu corpo é produtividade, as tarefas rendem, você se relaciona muito bem com as pessoas ao seu redor, tudo parece caminhar exatamente do jeito que você imaginou.

Mas de repente a sua sensação muda. Aquilo que parecia fazer muito sentido começa a ser questionado por você mesma. “Será que eu deveria fazer isso mesmo? Acho que não sei tanto assim sobre esse assunto. Tem gente muito boa já fazendo isso que estou querendo fazer. Essa ideia nem é tão interessante assim.”

O ritmo diminui, a paciência também, o humor muda e, junto com essa fase, vem a culpa e a frustração por não conseguir realizar nem metade do que você se propôs. É nesse momento que muitos projetos incríveis voltam para a gaveta e deixam de ganhar o mundo.

ESTE É UM WORKSHOP TEÓRICO, PRÁTICO E VIVENCIAL PARA MULHERES QUE SE SENTEM INCOMODADAS COM SUAS OSCILAÇÕES E DESEJAM MODIFICAR ESSA PERCEPÇÃO E COMPORTAMENTO, PARA CONSTRUÍREM UMA ROTINA COM MAIS SIGNIFICADO E REALIZAÇÃO.

COMO FAZEMOS?

O conteúdo e a prática estão baseados em três momentos que se integram durante todo o tempo:

MENTE E CORPO

Vamos começar pelo entendimento profundo sobre o que forma o corpo e como nossas crenças, pactos e experiências negativas podem influenciar os nossos resultados, mesmo que de forma inconsciente. Um momento para que você possa refletir e conhecer a si mesma a partir das suas memórias e vivências.

CICLO MENSTRUAL E EMOÇÕES

A segunda parte do workshop é dedicada ao nosso ciclo menstrual. com base em pesquisas científicas, reflexões pessoais e vivências corporais para conectar o pensamento às sensações no corpo físico. Esse é o momento de descobrir como perceber as emoções no corpo e investigar os padrões pessoais e individuais que se repetem todos os meses.

CONSTRUINDO O SEU PLANO

Na última parte do workshop vamos à prática. Você vai refletir sobre aquilo que deseja e aprender um método de planejamento e produtividade muito útil no seu dia a dia. Você sairá dessa etapa com um plano e organização semanal e mensal para se manter em direção à realização do seu projeto, acolhendo e aproveitando melhor o seu ciclo.

PARA QUEM?

Para a mulher que…

Está cansada de se sentir mal com sua montanha russa hormonal

Sente raiva, frustração e culpa com a irritação e falta de produtividade

Deseja avançar nos seus projetos com mais consciência de si mesma

Quer se sentir realizada em sua vida profissional

Está com dificuldade de organizar ideias e tarefas

Com este workshop você vai…

Conhecer profundamente seu corpo e as fases do seu ciclo

Despertar para maior consciência dos seus medos e travas

Aprender a reconhecer as emoções no corpo

Conhecer um método de produtividade prático e direcionado para mulheres

Elaborar um planejamento mensal a partir do conhecimento sobre si mesma

O QUE VOCÊ VAI VER NESSE WORKSHOP?

Programação

  • O que forma e influencia esse corpo que produz?
  • Autorresponsabilidade e cuidado de si
  • Travas, bloqueios, pactos e histórias: por que você não está realizando?
  • Como o seu ciclo menstrual e a forma que você se relaciona com ele, afeta o seu resultado.
  • Mulher de fases: hormônios e a influência no corpo, mente e comportamento.
  • As fases do ciclo menstrual e a produtividade.
  • O seu corpo, o seu ritmo: como perceber e reconhecer padrões e emoções
  • Ferramentas de observação e anotação: prática.
  • O que o ciclo menstrual tem a ver com planejamento? Como aproveitar melhor as características de cada fase?
  • Fotografia do futuro: qual o seu desejo, mulher?
  • Ocupação e produção: onde você está depositando sua energia e seu tempo?
  • Planejamento semanal, mensal, semestral: na prática, como podemos incluir o que aprendemos?
  • Ferramentas úteis no processo: aplicativos e sites que nos ajudam com a rotina.

QUEM SOMOS

Sobre as facilitadoras

Cris Ferrari

Cris Ferrari

Fisioterapeuta, acupunturista e coach

Graduada em fisioterapia pela Puc de Campinas e mestre também na área pela Unimep, interessada em métodos que ajudam as mulheres a desenvolver maior autonomia de vida, a partir do conhecimento e da consciência sobre o próprio corpo, sendo este visto por ela como uma unidade que mistura físico, emocional, mental, social, cultural. É especialista em acupuntura pela escola Ceata e no método de educação postural Ginástica Holística – ABGH.

Além da formação na área da saúde, criou e conduziu uma rede de mulheres com foco em empreendedorismo e realização pessoal. Possui formação como Personal and Professional Coach, pela Sociedade Brasileira de Coaching e uma eterna pesquisadora do feminino e as especificidades das mulheres. Mãe do Lucas, de 6 anos, com quem aprende e ensina sobre a percepção do corpo e das emoções.

Fernanda Moreno

Fernanda Moreno

Comunicadora, psicoterapeuta e pesquisadora comportamental

Mãe do Cadu (8) e da Malu (5). Empreendedora, co-fundadora da Taedda Desenvolvimento Humano, atua como treinadora e pesquisadora comportamental com formação em Psicanalise, Programação Neurolinguistica, Hipnose Clínica & Palco e Ludoterapia. Antes disso, atuou como gestora por mais de 10 anos no mercado corporativo, nas áreas de relacionamento e comunicação, tendo passado por empresas como a Fundação Getúlio Vargas e SEMAD/MG, além de startups de inovações tecnológicas como QuintoAndar.

Tem atuado em atendimentos individuais e em grupo com foco no desenvolvimento comportamental/emocional de mulheres, mães, crianças e também na realização do Leader Training em parceria com o Instituto Cinco de São Paulo.
Personal & Professional Coach, Membro da Sociedade Brasileira de Coaching.

QUANDO, ONDE, QUANTO?

Inscreva-se!

 

Próxima turma em Campinas!

  • 17/08, sexta-feira: das 18h30 às 21h30 e
  • 18/08, sábado: das 8h30 às 18h

Local: Rua Nuporanga, 355. Chácara da Barra.

Investimento: R$ 180,00 para inscrições até 12/08.

*Pagamento via eventbrite no botão abaixo ou depósito bancário (Itaú). Solicite os dados bancários se preferir.

Dúvidas e informações: oioi@crisferrari.com.br / Whatsapp: (19) 98363-6068, clique aqui para enviar mensagem.